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产后修复误区,产后如果这样补血,只会越补越虚

妈妈是否贫血,会严重影响着宝宝的身体健康,所以产后妈妈及时补血很重要。但很多人对于孕期补血的认识,存在一些误区。看看很多的人都会犯的补血误区,你们中了几条吧!
产后修复
1.大量吃红枣只吃红枣
红枣虽有补血的功能,但是如果只吃红枣一样东西,这个效果是相当微弱的,而且长期吃红枣会涨气,导致身材变胖,不仅无法补血,还得担心减肥问题。正确的补血方式,应该是使用红枣搭配葡萄干等食品一起吃,补血效果会更加明显吃

2.保健品补血
贫血是—种症状,而不是独立的疾病。在治疗时,必须明确贫血的根源。而市场上销售的各种补血保健品,虽然含有一定量的铁,但含铁量低,只能对缺铁性贫血有辅助疗效。

3.红糖补血
民间太多的以形补形,然而事实并不科学的。月经喝红糖是补充热量活血的,但红糖并没有实质的补血作用。

尚荷国际产后修复中心提醒您:如今市面商家为了牟利,推出某些小药丸就可以补血,在此还请妈妈们不要相信,不要受媒体广告的误导!

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