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健康,不止关注身体,还要关注精神

大家常说要多锻炼,多运动,让身体保持健康,不生疾病,这里显然只强调了身体上的健康。实际上,健康不是单指身体,还有精神方面。

 

世界卫生组织对健康的定义是:“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病或不虚弱。”这里,就强调了精神健康的重要性。

 

儿童和产后女性是精神方面易出问题的两大人群。


健康

 

15中国统计年鉴显示,截至2014年底,我国14岁以下儿童超过2.2亿,约占人口总数的16.5%。近年来,随着社会工业化、都市化进程的推进,以及家庭结构、父母对子女教育方式等的改变,儿童的心理压力日益加重,精神疾病发病率逐渐升高。

 

世界卫生组织2013年全球疾病负担研究发现,中国儿童精神疾病负担占儿童总疾病负担的比例超过11%,其中抑郁症、品行障碍等疾病负担居前列。

 

我国多项地区性儿童精神疾病流行病学调查发现,中国儿童精神疾病患病率约为12.8-16.2%。然而大家往往更容易注意到孩子的躯体疾病,常常为孩子的感冒、发烧、咳嗽、拉肚子跑医院,平时也不忘为孩子滋补身体、增加营养,却总是忽视孩子的精神问题。



 

抑郁障碍是较常见的儿童精神疾病。儿童正处于生理和心理发生巨大变化的阶段,可导致抑郁障碍的危险因素有很多,研究发现24%以上的儿童青少年在18岁以前曾有过符合临床诊断标准的抑郁症状。儿童青少年抑郁障碍患病率集中在1.2%-3.1%左右,且存在抑郁障碍的儿童往往有其它精神疾病共病的情况。

 

焦虑障碍也是儿童常见的情绪障碍之一,以过分焦虑、担心、害怕为主要体验,伴有相应的认知改变、行为改变和躯体症状,发病率较高,且具有性别差异。我国部分地区5-17岁中小学生焦虑障碍流行病学调查显示,焦虑障碍的患病率为3.63%,有24.4%-37%的儿童青少年发生过焦虑情绪症状,且女性的发生率高于男性。

 

除此之外,多动症、孤独症等儿童精神问题,也是值得关注的问题。



 

除了儿童的精神,女性产后抑郁,近年来也不断出现。

 

据统计,大约10个产妇里面就有一个会的产后抑郁症(10%~15%),一半以上的人会出现产后抑郁的情绪(50%~80%)。

 

产后抑郁症和产后抑郁两者较显著的区别就是:产后抑郁症达到了疾病的诊断标准,是病,得治;而产后抑郁是一种情绪,一种状态,需要预防其进展。




所以,女性产后不仅要注意身体方面的恢复,还要关注精神方面,尤其是抑郁的情绪。


最后是老人,许多人觉得孝顺就是给父母买东西,好吃的,好看的,好玩的买了一堆,却忘了老人需要陪伴。日本许多老人,因为晚年孤独,甚至会主动犯罪进监狱。

 

10月10日,是世界精神卫生日,关注健康,不止身体。

 


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